跳(tiào)躍架

　　通過巧匠工坊戶外跳(tiào)躍架，提高幼兒(ér)跳(tiào)躍的準确性、腳步靈活性，增強孩子(zǐ舞街)的腿部力量，跳(tiào)躍架通過不同的跳(tiào)躍方式(正裡視跳(tiào)，側跳(tiào))鍛煉孩村下子(zǐ)銀部不同肌肉與能(néng)力。

　　同時(shí)除了(le)跳(tiào)躍架之外，孩子(zǐ)美海還可以通過跳(tiào)繩、跳(tiào)高等來(lái)提升彈跳(t制議iào)能(néng)力。

　　跳(tiào)繩：

　　跳(tiào)繩對提高彈跳(tiào)有很大幫助的，跳(tiào)繩主土市要是增強小腿肌肉，小腿肌肉強那彈跳(tiào)就(jiù)高。堅持每天都跳(事事tiào)幾百下(xià)，不但(dàn)加強小腿肌肉，而且對全身(s離山hēn)肌肉都有明顯的加強的。如(rú)果隻是想練跳(tiào)繩來(lá知廠i)提高彈跳(tiào)，那每天必須跳(tiào)5得物00下(xià)以上(shàng)，這(zhè又農)樣效果才明顯。

　　跳(tiào)高：

　　跳(tiào)高就(jiù)是彈跳(tiào)加速度的，跳(ti能兵ào)高練彈跳(tiào)是要慢(màn)慢(màn)來(lái)的，一(yī店報)般從自己的跳(tiào)的過的高度去跳(ti雪坐ào)，慢(màn)慢(màn)的提高度，拿能這(zhè)樣你的彈跳(tiào)也(yě)會提高，在跳(tiào)秒海的時(shí)候注意身(shēn)體(tǐ)的保護，要在要海綿色地方筆電跳(tiào)。

　　孩子(zǐ)正在長身(shēn)體(tǐ)，需要電暗多鍛煉來(lái)加強身(shēn)體(tǐ)，跳(tiào)躍架可以幫助孩子學弟(zǐ)增強腿部力量。