秋千

　　秋千是很多小孩子(zǐ)比較喜歡的一(yī)種車空遊玩(wán)器(qì)材，說(shuō)起船場秋千，它的來(lái)頭可不小呢(ne)，話(huà)說(shuō)古路志人(rén)摘果子(zǐ)為(wèi)生(shēng)時(sh都長í)，常常要爬樹，有時(shí)候為(wèi)了(le)方便就(jiù)大北會像猴子(zǐ)一(yī)樣從一(yī)棵樹蕩到另一(yī)棵樹，于是産生(笑開shēng)了(le)蕩秋千，當然這(zhè)空自種說(shuō)法隻是傳說(shuō)，沒有實際的依據。不過蕩秋千确實有話些好(hǎo)(hǎo)處。

　　【秋千鍛練方法】掌握好(hǎo)(hǎo)向前蕩和向後蕩術花的時(shí)機，讓身(shēn)體(tǐ)慢(màn)慢(màn)快如積蓄能(néng)量，保持增幅。秋千向後蕩時(shí)屈膝，向前蕩時(s票跳hí)把腿伸直。

　　【秋千主要功能(néng)】膝部一(yī)屈一(yī)伸的動作(zuò)如匠高(rú)同騎自行車，可以很好(hǎo)(hǎo)地鍛幼兒(ér)的街遠關(guān)節，卻不會帶來(lái)任何傷害，蕩秋千時(shí)，你醫黑的身(shēn)體(tǐ)越來(lái)越很為輕，腿部、手臂和腕部的肌肉都會得到加強，甚至去公手指和手心的小塊肌肉也(yě)能(néng)收益。